반응형 건강 및 웰빙39 카레 먹고 두뇌도 좋아진다고요?” – 기억력과 집중력 향상에 미치는 영향 "카레를 먹으면 머리가 맑아진다?" 처음엔 그 말이 농담인 줄 알았어요. 그냥 향신료일 뿐인데... 무슨 뇌 건강까지? 그런데 문득, 인도 사람들 치매 발병률이 유독 낮다는 이야기를 들은 적 있어요. 그리고 이어서 접한 커큐민에 대한 논문들. 그 노란 조각 하나에 담긴 과학적 이야기가 궁금해졌습니다.안녕하세요. 요즘따라 깜빡깜빡하는 일이 부쩍 늘어난 사람입니다. 나이는 아직 젊은데도, 집중력이 흐려지고 이름이 잘 떠오르지 않을 때가 많아졌어요. 그러다 우연히 커큐민이 뇌 기능을 개선한다는 이야기를 듣고, 반신반의하며 카레를 챙겨 먹기 시작했죠. 그냥 맛있어서 먹었던 그 음식이, 뇌에 실제로 어떤 영향을 미치는지 과학적으로 궁금해졌습니다. 그래서 오늘은 ‘기억력과 집중력’에 관한 카레, 그 안의 노란 힘에.. 2025. 4. 20. 루테인과 지아잔틴, 눈뿐 아니라 뇌도 보호한다고요? 루테인? 눈에 좋다는 건 알겠어요. 그런데 요즘은 "뇌에도 좋다"는 이야기가 들려오더라고요. 처음엔 좀 황당했죠. 도대체 눈 영양제가 어떻게 머릿속까지 간다는 건지. 그런데 최근 연구들을 하나둘씩 살펴보다 보니, 단순한 소문은 아니었어요. 생각보다 진지하게 연구되고 있고, 인지 기능 향상에 긍정적 효과가 있다는 결과도 꽤 많더라고요.안녕하세요, 요즘 뇌 건강에 부쩍 관심이 많아진 사람입니다. 사실 나이가 들수록 단어가 잘 떠오르지 않고, 이름이 입 안에서 맴돌다 그냥 잊히는 경우가 많아졌거든요. 그러다 "루테인이 뇌도 보호한다"는 논문 제목 하나에 꽂혀서, 눈이 아니라 뇌에 집중해서 루테인을 살펴보게 됐어요. 그 결과를 오늘 여러분과 나눠보려 해요. 단순한 영양제 광고가 아니라, 실제 연구를 바탕으로요... 2025. 4. 19. 심혈관계 가족력 있다면 아스피린이 필요할 수 있습니다 “우리 집안은 심장 쪽으로 약해서…” 이 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 아버지가 심근경색, 외삼촌이 뇌졸중, 할머니는 협심증… 이렇게 한 줄로 이어지는 병력들을 보면 ‘나도 언젠간…?’이라는 불안감이 들 수밖에 없습니다. 그런데, 유전자에 새겨진 위험은 막을 수 없을까요? 의외로 단순한 선택 하나—저용량 아스피린—가 그 위험을 늦추는 데 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요. 저도 아버지가 50대에 협심증 진단을 받으시고, 집안 내력 때문에 늘 신경 쓰며 살아가는 30대입니다. 아무리 건강검진을 잘 받아도, 왠지 유전적 위험은 피할 수 없을 거라는 막연한 불안이 있었어요. 그러다 어느 날, 의사 선생님께서 “가족력 있다면 아스피린을 고려할 수도 있어요”라고 하시더라고요. 처음엔 놀랐지만, 알고 보니.. 2025. 4. 17. 테라플루 나이트가 필요한 5가지 순간 감기 기운이 도는 밤, 누웠는데 코가 막혀 숨쉬기 어렵고, 몸은 찌뿌둥한데 잠은 오지 않아요. 그럴 땐 약을 먹어야 할까 말아야 할까, 고민되시죠? 바로 이런 순간을 위해 출시된 게 테라플루 나이트입니다. 감기약인데 ‘나이트’라는 이름이 붙은 이유, 밤에만 효과 좋은 이유가 따로 있어요. 오늘은 테라플루 나이트가 필요한 다섯 가지 순간을 실제 사례 중심으로 알려드릴게요.안녕하세요. 저는 계절마다 감기에 꼭 한 번씩 걸리는 ‘예민한 면역력’의 소유자입니다. 특히 밤에 감기 증상이 심해지는 편이라, 진통제와 감기약 사이에서 늘 갈등했어요. 그러다 알게 된 게 테라플루 나이트였고요. 처음엔 이름만 듣고 수면제인가 싶었지만, 실제로 써보니 ‘밤에 진짜 딱 맞는 감기약’이라는 걸 체감했어요. 지금은 가족 약상비에.. 2025. 4. 17. 위 건강이 걱정될 땐, 카베진 복용 타이밍은 이럴 때! 과식한 다음 날 아침, 속이 더부룩하고 눌리는 느낌. 술자리 다음 날이면 속이 아예 꽉 막힌 것 같고요. 이런 순간, “카베진 먹어볼까?” 생각해보신 적 있으시죠? 일본 여행에서 사오거나 직구로 들여온 카베진, 정말 효과가 있을까요? 아니, 그보다 중요한 건 ‘언제 어떻게 먹는 게 가장 좋은가’예요. 오늘은 위장 상태별로 카베진을 어떻게 활용해야 하는지, 딱 필요한 타이밍만 정리해드립니다.안녕하세요. 저도 한때 위염, 속쓰림으로 고생하다가 “카베진 한 통 사서 먹어볼까?” 했던 30대 직장인이에요. 일본 현지 약국에서 ‘위장약 1위’로 꼽히는 카베진S, 꾸준히 복용해보면서 느꼈던 점과 실제 병원에서 받은 설명까지 정리해드릴게요. 위가 예민한 분들이라면, 오늘 글이 꽤 실질적인 도움이 되실 거예요.목차과식.. 2025. 4. 16. 하루 한 알로 혈압을 바꾼다? 피크노제놀의 진실과 허구 "하루 한 알이면 혈압이 내려간다!" 요즘 이런 문구, 한 번쯤 보셨을 거예요. 피크노제놀이라는 이름도 자주 들리고요. 혈압 낮추는 데 좋다며 광고에선 거의 만병통치약처럼 묘사되기도 하죠. 하지만, 실제로 그렇게 드라마틱한 효과가 있을까요? 광고와 현실의 간극, 어디까지가 사실이고 어디부터가 과장일까요? 오늘은 이 성분의 '진짜 얼굴'을 과학과 경험을 통해 하나씩 짚어보려 합니다.안녕하세요. 저는 부모님 건강 관리를 돕다 보니 자연스럽게 혈압 관리 제품들을 유심히 살펴보게 되었어요. 그중에서도 피크노제놀은 항산화제 중에서도 특히 '혈압 개선' 쪽으로 인기가 높더라고요. 그런데 제품마다 광고하는 내용이 너무 다르고, 어떤 건 마치 약처럼 표현되기도 해서 혼란스러웠어요. 그래서 직접 논문과 임상 데이터를 찾.. 2025. 4. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
